cours yoga draguignan exterieur

L’un des avantages du Yoga, c’est que l’on peut en faire quasiment n’importe où, notamment dans la nature, ce qui enrichit l’expérience, très différente de celle du Yoga à l’intérieur, mais quand il fait beau, pourquoi se priver d’une séance en plein air ?

La nature nous relie à nos racines. L’herbe, l’océan, les arbres nous permettent de renouer avec notre monde primitif. On vante beaucoup les bienfaits de la randonnée, mais le simple fait d’aller faire du Yoga dans son jardin permet de sortir de sa routine et peut s’avérer tout aussi vivifiant.

Pour encore plus de convivialité, il est possible de pratiquer en petit groupe (5 yogis) pour une parenthèse entre amis ou en famille !